Co wtorek spotykamy się na hali lekkoatletycznej. Zaczynamy od wspólnej rozgrzewki, a potem wykonujemy zadany trening biegowy.
Trening biegowy
Na czym to polega
Zapraszamy do udziału w ogólnorozwojowych zajęciach sportowych. Spotykamy się od wiosny do jesieni w każdy wtorek i wspólnie ćwiczymy, wzmacniamy ciała i doskonalimy technikę biegu. Zajęcia dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji.
Zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką biegową i różnorodnymi ćwiczeniami. Następnie, w części głównej wykonujemy zadania biegowe (młodsi również w formie zabaw biegowych i zabaw z mapą).
Uwaga W treningu uczestniczyć mogą osoby pełnoletnie, osoby niepełnoletnie z opiekunem lub za zgodą rodzica/opiekuna prawnego. Każdy uczestnik startuje na własną odpowiedzialność (w przypadku uczestników niepełnoletnich na wyłączną odpowiedzialność rodzica lub opiekuna prawnego).
Prowadzący
Zajęcia na hali prowadzą trenerzy Khrystyna Bohomiahkova oraz Ruslan Pechnikov.