Zapraszamy do udziału w ogólnorozwojowych zajęciach sportowych. Spotykamy się zimą w każdy wtorek i wspólnie ćwiczymy, wzmacniamy ciała i doskonalimy technikę biegu. Zajęcia dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji.
Na czym to polega
Zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką biegową i różnorodnymi ćwiczeniami. Następnie, w części głównej wykonujemy ćwiczenia biegowe i wzmacniające. Na koniec zajęć skupiamy się na wyciszeniu i ćwiczeniach rozciągających.
Uwaga W treningu uczestniczyć mogą osoby pełnoletnie, osoby niepełnoletnie z opiekunem lub za zgodą rodzica/opiekuna prawnego. Każdy uczestnik startuje na własną odpowiedzialność (w przypadku uczestników niepełnoletnich na wyłączną odpowiedzialność rodzica lub opiekuna prawnego).
Prowadzący
Zajęcia na hali prowadzą trenerzy Aleksandra Baranowska-Trzasko i Bogusław Trzasko.
Opłata
| Hala/Stadion (zajęcia ogólnorozwojowe) | Płatne na zbiórce (gotówka) |
|---|---|
| dzieci i i młodzież do 20 r. ż. spoza Klubu | 20 zł |
| dorośli powyżej 20 r.ż. spoza Klubu | 30 zł |
| klubowicze Klubu Harpagan | bezpłatnie |
Zgłoszenia
Zgłoszenia przyjmujemy do dnia treningu do godz. 15:00 na maila szkolenie@nullharpagan.pl.
Miejsce zbiórki
Spotykamy się w szatniach przy krytej hali lekkoatletycznej – wejście do obiektu przez główną recepcją AWFiS, na końcu ul. Górskiego w Gdańsku.