Trening leśny! Mikrorzeźba, która występuje w tym terenie idealnie nadaje się do nauki generalizacji, stąd trasy z wieloma punktami, częstą zmianą kierunku oraz kilkoma dłuższymi przebiegami. Kluczem do sukcesu w tego typu terenie jest płynność biegu. Parametry tras: H – 5.0 km A – 3.5 km R – 2.4 km P – 1.7 km Jeszcze […]

Widzimy się w czwartek wieczorem na ciekawym, wariantowym sprincie! Dystanse policzone są po optymalnym wariancie: H – 5300 m A – 3900 m R – 2600 m P – 1400 m

Czas na sprint! 2 grudnia (czwartek) zapraszamy na nocny sprint na Suchaninie. Trasy przygotuje Rafał Podziński! Szczegóły i zapisy dostępne w menu głównym.