E2 – Kokoszki Smęgorzyno

 

Zapraszamy do udziału w 2. etapie Ligi Harpagana 2022/23!

Szczegóły treningu

3 grudnia (sobota) spotykamy się o godz. 10:00.

Start od 10:00 do 10:15 – prosimy o punktualność.

Każdy otrzyma mapę wraz z nadrukowanymi opisami, a po powrocie wydruk z międzyczasami. Możliwa jest też analiza treningu po powrocie na metę i wymiana doświadczeń z innymi zawodnikami. W trakcie treningu tworzone są wyniki LIVE.

Budowniczy treningu

Trening przygotowuje trener Michał Olejnik, więc będzie wartościowo i technicznie!

Opis treningu

leśny

Słowo od budowniczego:

Liga Harpagana to zawody treningowe, dlatego trasy robione przeze mnie ukierunkowane są na doskonalenie konkretnych zdolności technicznych. Tym razem postawiłem na wybór wariantów/mikrowariantów oraz płynność biegu. Na trasach znajduje się wiele przebiegów, gdzie zdecydować trzeba, który wariant będzie szybszy/lepszy dla mnie. Dodatkowo są fragmenty trasy z krótkimi przebiegami, które uczą płynności biegu oraz umiejętności czytania mapy “do przodu” (planowania przebiegów na kolejne punkty). 

Parametry tras

H – 6.16 km, 21 PK

A – 4.15 km, 15 PK

R – 2.6 km, 9 PK

P – 1.5 km, 8 PK

Potwierdzanie PK

Trening odbywa się z wykorzystaniem stacji SportIdent. Stacje będą działać dotykowo i bezdotykowo. Istnieje możliwość biegu z własnym chipem lub wypożyczenia klubowego chipa.

Po powrocie z trasy otrzymasz wydruk z międzyczasami. Dodatkowo pojawią wyniki online, gdzie będzie możliwość porównania się z innymi zawodnikami.

Opłata

  • Wpisowe opłacamy na miejscu w dniu treningu (gotówka) lub przelewem na konto klubu
  • Udział w treningu wymaga posiadania zestawu (mapa + chip). Z jedną mapą i chipem może startować więcej osób, przy czym obowiązuje kwota za najstarszą osobę w zespole.
  • Klubowicze Klubu Harpagan startują bezpłatnie
    Rodzaj opłaty Opłata
    Zgłoszenie elektroniczne przez stronę na 1 etap Ligi Harpaganaos. do 18 roku życia10 PLN/mapa
    os. pow. 18 roku życia20 PLN/mapa
    Zgłoszenie w dniu startu na 1 etap cyklu Ligi Harpaganaos. do 18 roku życia20 PLN/mapa
    os. pow. 18 roku życia30 PLN/mapa
    Dodatkowa mapa
    (należy podać w zgłoszeniu)
    10 zł
    Wypożyczenie chipa SPORTident na 1 etap Ligi Harpagana5 zł
    Zgubienie wypożyczonego chipa SPORTident200 zł

    Zgłoszenia

    Zgłoszenia przyjmujemy do czwartku (1.12) do godz. 20:00! Kliknij w link poniżej.

    Miejsce zbiórki

    Spotykamy się na końcu ul. Smęgorzyńskiej w Gdańsku

    Współrzędne: 54.339022 N, 18.474487 E

    Uwaga – planujemy zbieranie PK ok. 12:00 (2 godziny limitu).

  • Wyniki

    wkrótce