E3 – Wróblówka

Zapraszamy do udziału w 3. etapie Ligi Harpagana 2022/23!

Szczegóły treningu

10 grudnia (sobota) spotykamy się o godz. 10:00.

Start od 10:00 do 10:15 – prosimy o punktualność.

Każdy otrzyma mapę wraz z nadrukowanymi opisami, a po powrocie wydruk z międzyczasami. Możliwa jest też analiza treningu po powrocie na metę i wymiana doświadczeń z innymi zawodnikami. W trakcie treningu tworzone są wyniki LIVE. Po etapie udostępniona jest też mapa z trasami w serwisie Livelox.

Budowniczy treningu

Trening przygotowuje trener Maciej Hewelt, więc będzie wartościowo i technicznie!

Opis treningu

leśny

Podczas trzeciego etapu Ligi Harpagana będziecie mieli okazję pokonywać klasyczny MIX przebiegówo zróżnicowanej charakterystyce. Możecie się spodziewać krótkich przebiegów z częstymi zmianami kierunków, czyli popularne wejście-wyjście. Pojawią się długie przebiegi, z możliwością wybrania różnych wariantów. Nie zabraknie kilku punktów w miejscach z utrudnioną przebieżnością i niewielką liczbą obiektów dookoła, które wymagać będą utrzymania kierunku biegu. Kluczowe w bezbłędnym pokonaniu trasy będzie dostosowywanie prędkości biegu oraz planów na
realizację wariantu, do zmieniających się warunków terenu oraz trudności punktów.

Parametry tras

H – 5,4km, 23PK
A – 4,4km, 20PK
R – 2,9km, 11PK
P – 2,0km, 7PK

Potwierdzanie PK

Trening odbywa się z wykorzystaniem stacji SportIdent. Stacje będą działać dotykowo i bezdotykowo. Istnieje możliwość biegu z własnym chipem lub wypożyczenia klubowego chipa.

Po powrocie z trasy otrzymasz wydruk z międzyczasami. Dodatkowo pojawią wyniki online, gdzie będzie możliwość porównania się z innymi zawodnikami.

Opłata