Dominika

About Dominika

http://www.harpagan.pl

Posts by Dominika Bąkowska:

e8

Finał Ligi

Już 25 lutego ostatni etap – ale zleciało! Na deser etap leśny w Otominie :) Po trasie zapraszamy Was na ognisko. Zapisy i szczegóły dostępne!

e7

Etap 7 sprint

Przed nami czwartkowy wieczorny sprint – tym razem Zaspa Rozstaje, gdzie w nocy nas jeszcze nie było!

Budowniczym tras jest kartograf mapy – Rafał Podziński. Będzie ciekawie, Podzio zna ten teren jak własną kieszeń :D

Podajemy parametry tras i zachęcamy do zgłoszeń:

Parametry tras (po wariancie)
H – 4.7 km, 24 PK
A – 3.5 km, 19 PK
R –  2.6 km, 14 PK
P –  1.8 km, 10 PK

e6

E6 Krakowiec

Szykuje się niezła zabawa – dość płaski, ale pełen szczegółów teren, zaktualizowana mapa Krakowca, sporo punktów, liczne zmiany kierunków… 😃 Czy może być lepiej? To wszystko już w sobotę, 14 stycznia.
Oto parametry tras:
Hardcorowa – 5.57 km, 25 PK
Ambitna – 4.40 km, 19 PK
Rekreacyjna – 2.99 km, 15 PK
Początkująca – 2.56 km, 10 PK
Budowa tras: Rafał Podziński

Opisy PK

Uwaga! W związku z dużą powierzchnią mapy opisy będą wydrukowane osobno – zabierzcie opisowniki. Dla osób nieposiadających opisownika będzie przygotowana taśma klejąca (można opisy sobie przykleić na rękę) lub włożyć je z tyłu mapy :)

e5

Miejskie Falowce

W Nowy Rok wchodzimy na pełnej prędkości!
⭕ Biegamy w czwartek o 19:00 na zupełnie nowej mapie Gdańskie Falowce – w terenie, gdzie nap do BnO jeszcze nie było!
⭕ Ale będzie łatwo o zawrót głowy podczas etapu 5, sami przeczytajcie 😃
⭕ Słowo od Hewiego:
Pętle, pętelki, motylki i punkty węzłowe… to właśnie one będą w centrum naszej uwagi podczas 5 etapu Ligi Harpagana. Wśród przebiegów poplątanych jak pajęczyna zachowaj czujność, by odbiec w dobrym kierunku i nie ominąć żadnego punktu. Jednocześnie jest to bardzo szybki, osiedlowy teren. Kluczem do sukcesu jest zachowanie należytej uwagi, dostosowanie prędkości biegu do czytania mapy oraz identyfikowanie miejsc gdzie można mocniej przyspieszyć. Powodzenia!
⭕ Parametry liczone po wariancie (nie są to linie proste między PK!):
H: 7,5km, 38 PK
A: 5,5 km, 26 PK
R: 4 km, 21 PK
P: 2,5 km, 13 PK
Zapisy dostępne do środy na stronie www.harpagan.pl/liga
e4

E4 Ujeścisko

Przed nami 4. etap Ligi Harpagana! Będzie to też ostatnie tegoroczne spotkanie. Zapraszamy 22 grudnia (czwartek) o 19:00 na Ujeścisko – przygotowaliśmy trening sprinterski ze sztucznymi zamknięciami. Czas sprawdzić nowe trendy w miejskim biegu na orientację!

e2

E2 Kokoszki

3 grudnia odbędzie się 2. etap – tym razem ruszamy do lasu w Kokoszkach. Tegoroczne mapy, dobra zabawa i techniczna wartość treningowa zapewnione!

e1

E1 za nami

Liga Harpagana E1 za nami! Mroźną atmosferę w Gdańsku rozgrzały zacne trasy od Michała Olejnika, kto był cwany, mógł próbować łapać tramwaj na wariancie 😏
Specjalne podziękowania należą się Agacie z Biegowy świat, która sprawdziła z aparatem co się dzieje na jej dzielni i zapewniła herbatę organizatorom na mecie 🥰
Jak się podobało na trasach?

Pakiet promocyjny!

Zbliża się koniec zgłoszeń na 1. etap Ligi – tylko do środy do wieczora możesz to zrobić!
A jeśli planujesz być z nami częściej i np. pobiegać cały cykl, to dobra wiadomość dla Ciebie – podczas zapisów możesz wybrać pakiet startów, 6 + 2 gratis 🙂 Promocyjny pakiet obowiązuje podczas zapisów na 1. i 2 etap.
1 2 3 4