E10 – 3 lutego
Przed nami ostatni sprint w cyklu, tym razem pobiegamy na Ujeścisku. Zapraszamy!
Przed nami ostatni sprint w cyklu, tym razem pobiegamy na Ujeścisku. Zapraszamy!
Przed nami ostatnie trzy etapy Ligi Harpagana!
Liga Harpagana E10 – już w czwartek, spotykamy się na Ujeścisku, etap sprinterski
Liga Harpagana E11 – w sobotę na Wyspie Sobieszewskiej, przy Hotelu Orle, etap leśny
Finał odbędzie się po feriach zimowych, 26 lutego o godz. 12:00 na Cygańskiej Łące w Otominie. Po finałowym etapie zapraszamy Was na ognisko, dekorację i rozdanie nagród zwycięzcom poszczególnych kategorii
A w sobotę etap leśny – ciekawe trasy middlowe na Kowalach!
Czas na wieczorny etap sprinterski. Spotykamy się na Chełmie, gdzie Rafał przygotował 4 różnorodne trasy. Do zobaczenia w czwartek!
Sobota upłynie nam na trasach o charakterze klasyka! Dłuższe przebiegi pozwolą nam ćwiczyć koncentrację i umiejętność utrzymania wariantu.
Pierwszy trening w tym roku to przedsmak Wyspy O-Cup! Pobiegamy w Świbnie już w sobotę :)
Spotykamy się w sobotę w Bąkowie, tym razem dłuższe wariantowe przebiegi. Zapraszamy!
W sobotę (11.12) spotykamy się w Sulminie. Ze względu na charakter terenu trasy są tym razem dłuższe. Jest to mieszanka długich przebiegów, które mają kształcić umiejętność biegania na kierunek z przebiegami bardzo krótkimi, które mają doskonalić umiejętność wejścia na punkt oraz odbiegu od punktu.
Widzimy się w czwartek wieczorem na ciekawym, wariantowym sprincie! Dystanse policzone są po optymalnym wariancie:
H – 5300 m
A – 3900 m
R – 2600 m
P – 1400 m